الألعاب الحركية للأطفال، ومدى حاجة طفلك لها
الألعاب الحركية للأطفال، ومدى حاجة طفلك لها
أهمية الحركة للأطفال
إن حاجة طفلك للعب الحركي ليس للمتعة والترفيه
فقط، إنما هو ضروري لنمو طفلك العقلي، والجسمي، وأيضاً لصحته النفسية وعلاقاته مع
الآخرين، حيث إنه من المهم أن يلعب طفلك ويتحرك ليتمكن من التعبير عن مشاعره،
وتزداد ثقته بنفسه، ومعرفة قدراته ومهاراته.
حاجة طفلك للحركة
في وقتنا الحالي قد نجد كثير من الأطفال لا يحصلون على الحركة التي يحتاجونها، بسبب استخدامهم للأجهزة الذكية، أو عدم وجود مساحة للعب في المنزل، أو من الممكن أن يكون السبب هم الأهل كخوفهم وحمايتهم الزائدة للطفل، رغم أهمية الحركة لنموهم ولصحتهم الجسدية والعقلية.
كما تزداد حاجة الطفل في وقت المدرسة للحركة، فالحركة في هذه المرحلة تساعد على تنشيط الدماغ مما يساعد على فهم المناهج الدراسية أكثر، وأيضاً تفريغ الطاقة، مما يساعدهم على الجلوس وقت الدرس بهدوء أكثر
فوائد الألعاب الحركية
بالنسبة
لفوائد اللعب الحركي فهي كثيرة جداً ومن أهمها:
-
تنشيط الدورة الدموية
-
مفيدة للقلب وللأوعية الدموية
-
للوزن، كما تساهم في خفض نسبة الدهون، ويكون طفلك أقل عرضة للسمنة بإذن الله
-
تقوية العضلات، ومرونة المفاصل
-
تنشيط الدماغ، وتحفيز القدرات الفكرية
-
الصحة النفسية، والثقة بالنفس، وتقدير الذات
-
كما أن النشاط الحركي يساهم في تقليل التوتر، والقلق والاكتئاب
-
تنمية المهارات الاجتماعية، والاندماج والتواصل مع الآخرين.
اقتراحات لمجموعة من الألعاب الحركية:
لعبة البحث عن الكنز
طريقة اللعبة: قومي بإخفاء شيء مثل:(لعبة، حلوى،…الخ) واطلبي من أطفالك البحث عنها في أرجاء الغرفة، أو في أرجاء البيت، بإمكانك أيضاً تشويقهم، فإذا اقترب طفلك من الكنز تقولين "حار" وإذا ابتعد عن الكنز تقولين "بارد".
تحدي إبقاء البالون مرتفع
طريقة اللعبة: رفع البالون وضربه لأعلى حتى لا يسقط، والمحافظة عليه مرتفع وعدم لمسه للأرض ، ومن تسقط بالونته أولاً يكون هو الخاسر.
لعبة الكراسي
طريقة اللعبة: احضار كراسي بأقل من عدد اللاعبين، مثلاً اذا كان عدد اللاعبين 4 أحضري 3 كراسي، وقومي بالغناء او التصفيق، توقفي فجأة، يجب عليهم الجلوس بالكراسي ويبقى واحد يخرج من اللعبة، ومن ثم استبعاد كرسي وإكمال اللعبة حتى يبقى في آخر اللعبة فائز واحد.
لعبة نقل الكرات
طريقة اللعبة: إحضار 4 صناديق وكور، يتم تقسيم الكور في صندوقين، وتقومين أنت وطفلك بنقل الكرات الى الصناديق الفارغة، ومن ينقلها كلها أولاً يكون هو الفائز.
لعبة الكرة
كرة القدم، أو كرة السلة
لعبة الأكواب
لعبة أطلاق الكور نحو الهدف
لعبة الملاكمة
